Dieser Kurs wird mit Zusatzgeräten (Heavy Hands und Tubings) durchgeführt.
In diesem Kurs heißt das Motto:

Fit und schön in den Frühling!
Wer will das nicht?

Die Hauptinhalte (des schweißtreibenden Trainings)sind:
- Straffung und Kräftigung der Bauch- und Beinmuskulatur,
- Spezieller Abbau der Fettdepots,
- Der Körper wird geformt und sein Erscheinungsbild verbessert,
- Und zum Schluss: Stretching als ruhiger Ausklang der Stunde und
- Dehnung aller beanspruchten Muskelgruppen.

Bitte Isomatte, Handtuch und Aerobic- Turnschuhe mitbringen.
Bitte keine Sportschuhe mit glatter Sohle verwenden.

10 Abende, Mi, 18:30 - 19:30 Uhr
Beginn: 23. September 2015
Teilnehmerzahl: max. 20 Personen, mindestens 10 Personen
Ort: Deutsches Rotes Kreuz in Ravensburg (beim Real)
Gebühr: 48,00 EUR

Anmeldung: info@balance-mit-energie.de 
Anmeldeformular: http://www.balance-mit-energie.de/files/Formulare/Anmeldung.pdf

 

Deutsches Rotes Kreuz
Kreisverband Ravensburg e.V.

Ulmer Str. 95
88212 Ravensburg

Im Gymnastikraum