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Rückenfit für Frauen und Männer DRK RAVENSBURG mit Sibylle Thoma
In diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert mit dem Fokus auf dem Rumpf- und Rückenmuskalatur.
- Alltagsbezogene Übungen
- Forderung von Beweglichkeit
- Training für die gute Körperhaltung - alles dabei
So kann beispielsweise auch Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Der Kurs ist für jeden geeignet
In diesem Kurs heißt das Motto:
Ich will meinen Rücken was gutes tun
Wer will das nicht?
Die Ziele sind:
- Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Verbesserung der Beweglichkeit (gezielte Dehnung etc.)
- Verringerung von Rückenleiden
- Verbesserung der Haltung
Bitte Handtuch und Sportturnschuhe mitbringen.
Trainerin: Sibylle Thoma
10 Abende, Mi, 18:30 - 19:30 Uhr
Beginn: 21. Febuar 2018
Teilnehmerzahl: max. 20 Personen, mindestens 10 Personen
Ort: Deutsches Rotes Kreuz in Ravensburg (beim Real)
Gebühr: 89,00 EUR
Anmeldung: info@balance-mit-energie.de
Anmeldeformular: http://www.balance-mit-energie.de/anmeldung.html
Deutsches Rotes Kreuz
Kreisverband Ravensburg e.V.
Ulmer Str. 95
88212 Ravensburg
Im Gymnastikraum