In diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert mit dem Fokus auf dem Rumpf- und Rückenmuskalatur.

- Alltagsbezogene Übungen

- Forderung von Beweglichkeit

- Training für die gute Körperhaltung - alles dabei

So kann beispielsweise auch Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.

Der Kurs ist für jeden geeignet
In diesem Kurs heißt das Motto:

Ich will meinen Rücken was gutes tun
Wer will das nicht?

Die Ziele sind:

• Stärkung der Bauch- und  Rückenmuskulatur
• Verbesserung der Beweglichkeit (gezielte Dehnung etc.)
• Verringerung von Rückenleiden
• Verbesserung der Haltung

Bitte Handtuch und Sportturnschuhe mitbringen.

Trainerin: Sibylle Thoma

10 Abende, Mi, 18:30 - 19:30 Uhr
Beginn: 21. Febuar 2018
Teilnehmerzahl: max. 20 Personen, mindestens 10 Personen
Ort: Deutsches Rotes Kreuz in Ravensburg (beim Real)
Gebühr: 89,00 EUR

Anmeldung: info@balance-mit-energie.de 
Anmeldeformular: http://www.balance-mit-energie.de/anmeldung.html

 

Deutsches Rotes Kreuz
Kreisverband Ravensburg e.V.

Ulmer Str. 95
88212 Ravensburg

Im Gymnastikraum