Fit - Mix

Fit-Mix ist ein gemischtes Ganzkörpertraining für jedes Alter, mit und ohne Kleingeräte ( Handeln und Tubes) für die Kräftigung und Mobilisation im Alltag.

Durch die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining werden Fettreduktion, Körperstraffung und Muskelaufbau optimal angeregt.

Intervalltraining, Circuit Training wie Partnertraining erfolgen.

Entspannung und Dehnung runden die Stunden ab.

Der Kurs ist für sportliche Wiedereinsteiger sowie Neueinsteiger für Männer und Frauen

Bitte Handtuch und Turnschuhe mitbringen.

  Diplom Sportlehrerin: Isolde Ulbig

Dieser Kurs erfüllt alle Voraussetzungen! 
Dieser Kurs und Qualifikationen sind bei den gesetzlichen Krankenkassen registriert und anerkannt.

10 Abende, Mi, 19:30 - 20:30 Uhr
Beginn: 21. Februar 2018
Teilnehmerzahl: max. 20 Personen, mindestens 10 Personen
Ort: Deutsches Rotes Kreuz in Ravensburg (beim Real)
Gebühr: 89,00 EUR

Anmeldung: info@balance-mit-energie.de 
Anmeldeformular: http://www.balance-mit-energie.de/anmeldung.html 

Deutsches Rotes Kreuz
Kreisverband Ravensburg e.V.

Ulmer Str. 95
88212 Ravensburg

Im Gymnastikraum