Dieser Kurs wird mit Zusatzgeräten (Heavy Hands und Tubings) durchgeführt.
In diesem Kurs heißt das Motto:

Fit und schön in den Frühling!
Wer will das nicht?

Die Hauptinhalte (des schweißtreibenden Trainings)sind:
- Straffung und Kräftigung der Bauch- und Beinmuskulatur,
- Spezieller Abbau der Fettdepots,
- Der Körper wird geformt und sein Erscheinungsbild verbessert,
- Und zum Schluss: Stretching als ruhiger Ausklang der Stunde und
- Dehnung aller beanspruchten Muskelgruppen.

Bitte Isomatte, Handtuch und Aerobic- Turnschuhe mitbringen.
Bitte keine Sportschuhe mit glatter Sohle verwenden.

10 Abende, Do, 18:15 - 19 :15 Uhr
Beginn: 15.03.2020
Teilnehmerzahl: max. 20 Personen, mindestens 10 Personen
Ort: Gewerbeschule, Abt-Hyller-Str 19 in Weingarten
Gebühr: 45,30 EUR
Anmeldung: www.vhs-weingarten.de